Para alguien que trabaja la hipertrofia pero que también quiere trabajar fuerza , ¿Quue le recomendarías ? ¿Ajustar pesos de máquinas pesados y enfocarse en rangos de repeticiones de 5 a 6 , o directamente hacer un planning de días específicos y ejercicios específicos diferentes a los días de hipertrofia? Gracias de antemano!
