Mejorar tu estado físico es sencillo, que no te engañen.
De chaval tuve sobrepeso y desórdenes con la alimentación muy grandes, lo que me motivó a formarme para ayudar a personas como tú a cambiar su vida definitivamente, con mi experiencia personal y profesional.
No creo en guiones, rutinas y dietas genéricas.
Dar un cambio duradero que puedas mantener de por vida, es mucho más fácil de lo que tu mente ha creído siempre.
Como dice el dicho, eres como las 5 personas que te rodeas.
Tenerme como entrenador y acompañante diario, es mejorar tu círculo automáticamente. Inevitablemente verás cambios en tu dia a día que se verán reflejados en tu salud y tu físico.
No damos vueltas con mil ejercicios distintos cada semana, eso hace que nunca progreses en ninguno. Analizamos cuáles son los que mejor se adaptan a ti y mejoramos en ellos semanalmente hasta que realmente sea conveniente hacer cambios.
Me centro mucho en la actividad secundaria más allá del gimnasio como los pasos que haces cada día.
Son actividades infravaloradas pero son las que marcan la diferencia a medio- largo plazo
Reviso la rutina cada semana. Hablamos por WhatsApp, Videollamada y Teléfono. Contesto el mismo día. Videollamada y plan de acción con actividad y alimentación. Conocer tu estado actual y experiencia.
Entiendo perfectamente esa sensación porque yo mismo pasé por sobrepeso y desórdenes alimenticios de joven. Esos fracasos no fueron tu culpa, sino falta de un acompañamiento adecuado y personalizado, que es justo lo que te ofrezco para que esta vez el cambio sea real y duradero.
Sí, entreno a personas en rehabilitación o con lesiones, adaptando cada sesión a tu situación concreta. No uso rutinas genéricas, así que analizamos tu estado actual antes de nada para diseñar un plan seguro y efectivo para ti.
Reviso tu rutina cada semana y estamos en contacto por WhatsApp, videollamada o teléfono, contestando siempre el mismo día. Empezamos con una videollamada para conocer tu estado y experiencia, y de ahí armamos un plan de acción con actividad y alimentación.
Mis sesiones empiezan desde 29 euros, e incluyen acompañamiento constante, revisión semanal de tu progreso y comunicación directa conmigo por varios canales. Adapto cada plan a ti, sin guiones genéricos, tanto si entrenas a domicilio como online.

Entrenamiento personal en Madrid y online para mejorar tu físico y rendimiento