Culturista, entrenadora personal y con estudios en nutrición deportiva
Cómo trabaja en cada sesión, su experiencia como entrenador y los principios que guían sus planes.
Soy entrenadora personal dedicada al mundo del culturismo y la hipertrofia, con enfoque en la construcción muscular, definición y mejora del rendimiento físico.
Trabajo con planes 100% personalizados, adaptados a tu nivel y objetivos, ya sea que quieras:
Ganar masa muscular.
Definir y mejorar tu composición corporal.
Preparararte para competición.
Aprender técnica correcta en ejercicios de fuerza.
Mi metodología se basa en:
Planificación estructurada
Progresión de cargas inteligente
Técnica precisa
Seguimiento y ajustes constantes
Si buscas resultados reales, disciplina y un acompañamiento profesional, estaré encantada de ayudarte a transformar tu físico.
📩 Contáctame y empezamos a trabajar en tu mejor versión.
No entreno para encajar en un cuerpo determinado; entreno para construir un cuerpo fuerte, saludable y que mi cliente pueda mantener a largo plazo.
Imágenes de sus sesiones y de los espacios donde entrena, para que sepas qué esperar antes de empezar.
Barrios y ciudades en los que ofrece sesiones presenciales. Comprueba si cubre tu zona.
Las modalidades disponibles. Abre cada una para ver cómo funciona y elegir la que mejor encaje contigo.
Reviso la rutina según el cliente: Mis servicios son revisiones semanales o quincenales cada una con diferentes precios y servicios. Hablamos por WhatsApp, Videollamada, La forma en la que al cliente le sea más cómodo siempre., Email y Teléfono. Contesto antes de 24 horas.
Primera llamada
Me gusta saber si han realizado deporte, que tipo de deporte, que buscan, que tipo de alimentación están llevando, comidas que pueden hacer al día y alimentos que toleran o no, si tienen alguna alergia o enfermedad que necesite conocer, y por último, mi forma de trabajar y los servicios que ofrezco.
Primer día de trabajo
Primero una llamada para hacer una toma de contacto, conocernos, saber que busca el cliente y explicarle mi forma de trabajar.
Trabajo de forma online pero siempre disponible para resolver dudas, videos para corregir técnicas, modificaciones de las dietas y entrenamiento.
Lo que cobro por cada servicio. Escríbeme y te cuento cuál encaja contigo.
Gratis
15-20 minutos para contarme tu objetivo y ver si encajamos. No es una sesión de entrenamiento.
75 € por sesión
60 € al mes
sin permanencia
50 € por sesión
Los objetivos en los que tiene más experiencia. Abre cada uno para ver cómo lo trabaja.
Lo que cuentan sus clientes después de entrenar.
Preguntas de la comunidad que ha respondido en Pregunta al experto.
Pérdida de peso · 12 oct 2026
Laura: ¡Hola! 😊 Lo primero, enhorabuena por esos primeros 4 kilos que has conseguido perder. ❤️ Has hecho cambios importantes en tu rutina y eso ya es un gran paso. Lo que te está pasando es bastante habitual. Después de las primeras semanas, el…
Aumento de masa muscular · 15 sept 2026
Laura: buenas, yo combinaría ambas cosas. Mantén la mayoría del trabajo en rangos de 6–15 reps para hipertrofia y mete al principio 1–2 ejercicios principales más pesados, a 4–6 reps, para trabajar fuerza. No hace falta hacer días separados; así…
Entrenamiento funcional · 15 sept 2026
Laura: Buenas, simplemente te diría que si estas entrenando fuerza de una manera adecuada y exigiéndote con los pesos como deberías, tu mismo ibas a ver que tu cuerpo te pide descansar por lo menos dos dias a la semana para que los músculos se…
Para quién es su forma de entrenar y para quién no. Te ayuda a decidir antes de escribirle.
Titulaciones oficiales y certificados que acreditan su preparación como entrenador personal.
Respuestas a las dudas más habituales antes de empezar a entrenar.
Entrenadores con un perfil parecido, por si quieres comparar antes de decidir.
Trabajo de forma personalizada para lograr resultados reales, sin rutinas genéricas, atajos ni métodos milagro.
Entrenador personal nivel atleta de cambios físicos
Entrenador Personal de Alto Rendimiento. Preparador Fisico de Carreras por Montaña.
Ayudo a mis clientes a conseguir sus objetivos con motivación, disciplina y energía
Entrenamientos online, desde casa y sin necesidad de material
Ayudo a personas con poco tiempo a entrenar y conseguir resultados
