Diego Dobarro
Málaga
«Entreno a mujeres de más de 35 años que quieren perder grasa y ganar o mantener músculo con fuerza, buena técnica y un plan claro adaptado a su nivel.»
A domicilioEn un gimnasioOnline
Entrenadores por tipo de cliente
Entrenador personal para mujeres
Un entrenador personal para mujeres conoce los cambios de cada etapa: ganar fuerza a los 25, recuperar el cuerpo tras un embarazo o mantener el músculo en la menopausia. Con esa base programa el entrenamiento, la carga y la recuperación.
Aquí tienes a los entrenadores y entrenadoras personales que trabajan con mujeres, presencial o online, con lo que cuentan de su forma de trabajar.
127 entrenadores trabajan con mujeres; 109 lo hacen también online. Precio habitual: desde 30 € la sesión.
Entrenadores que trabajan con mujeres
Primero, quienes explican en su perfil cómo trabajan con mujeres. Escribirles es gratis.
Adrián Fuentes
Madrid
«Entrenamiento de fuerza y tonificación adaptado a tu ciclo, a tu energía y a tus objetivos»
A domicilioEn exterioresEn un gimnasio
Julian Barrio
Pozuelo de Alarcón
«Entrenamiento adaptado para mujeres que quieran mejorar su fuerza, composición corporal, movilidad, resistencia y bienestar general.»
A domicilioEn exterioresEn un gimnasio
Rodrigo Bermejo
Madrid
«Entreno a mujeres que quieren fuerza y tono sin dietas de hambre, con un plan de alimentación que puedan sostener y explicado paso a paso.»
En un gimnasioA domicilioEn exteriores
Deborah Fernández
Zaragoza
«Trabajo con muchas mujeres que llegan con varias malas experiencias previas y ninguna gana de que les pongan otra fecha.»
En un gimnasioOnline
Lidia Sánchez
Zaragoza
«Trabajo con muchas mujeres que han pasado por planes contradictorios y quieren saber de una vez qué sostiene la evidencia.»
En un gimnasioOnline
Sheila Sánchez
Zaragoza
«Trabajo con muchas mujeres que empiezan en pareja o en grupo reducido porque entrenar solas se les hace cuesta arriba.»
En un gimnasioOnline
Armando Alonso
Madrid
«Fuerza, movilidad y condición física adaptada al objetiv»
A domicilioEn exterioresEn un gimnasio
Alberto Díaz
Granada
«Entrenamiento personalizado para mejorar la composición corporal, ganar fuerza y perder grasa de forma progresiva y sostenible.»
En un gimnasioOnline
Amador Ruiz
Murcia
«Es donde más trabajo: fuerza, glúteo y pierna y recomposición corporal, presencial en Murcia y online, con un equipo de nutricionistas detrás.»
OnlineEn un gimnasio
Sandra Masats
Zaragoza
«Trabajo mucho con mujeres que han pasado por varias dietas y quieren dejar de empezar de cero cada primavera.»
En un gimnasioOnline
Sergio Bermúdez
Málaga
«Trabajo con mujeres que quieren perder grasa, ganar fuerza, mejorar su composición corporal y sentirse mejor con su físico, con un plan adaptado a sus necesidades y sin métodos extremos.»
En un gimnasioOnline
Dónde hay más
Ciudades con más entrenadores que trabajan con mujeres.
Qué buscar en el entrenador
Cuatro cosas que conviene mirar en su perfil y preguntar en el primer mensaje.
- Fuerza de verdadEl entrenamiento de fuerza es la base para cambiar la composición corporal, proteger los huesos y ganar energía.
- Cada etapa, su planCiclo menstrual, embarazo, posparto y menopausia cambian lo que conviene entrenar y cómo recuperar.
- Sin dietas extremasLos buenos entrenadores ajustan la alimentación a tu vida y huyen de las restricciones que acaban en rebote.
- Entrenador o entrenadoraEn cada perfil ves la foto y el nombre antes de escribir, así eliges con quién te sientes más cómoda.
Preguntas frecuentes
¿Puedo elegir una entrenadora personal?
Sí. En la lista ves la foto y el nombre de cada profesional y escribes solo a quien prefieras, presencial u online.
¿Cuánto cuesta un entrenador personal para mujeres?
En RedEntrenadores, la mitad de los 127 entrenadores que trabajan con mujeres empieza en 30 € la sesión o menos. El precio cambia con la ciudad, la modalidad y los bonos: en cada perfil ves el suyo antes de escribir.
¿Voy a ganar demasiado volumen si entreno fuerza?
Ganar mucho músculo exige años de entrenamiento y una dieta pensada para ello. Con un plan de fuerza normal lo que se nota es un cuerpo más firme y más fuerza en el día a día.
¿Hay entrenadores personales especializados en menopausia?
Sí. Varios entrenadores de esta lista trabajan expresamente con mujeres en perimenopausia y menopausia, con fuerza para mantener el músculo y la densidad ósea.
Más entrenadores por perfil
- Para principiantes
- Para hombres
- Para jóvenes y adolescentes
- Para mayores de 40
- Para personas con sobrepeso
- Para personas mayores
- Preparador físico para deportistas
- Para lesiones y readaptación
- Preparador físico para oposiciones
- Para personas con movilidad reducida
- Entrenador de culturismo
- Para embarazadas y posparto