Rodrigo Bermejo

Llevo más de veinte años en el mundo del fitness y más de diez entrenando a gente en Madrid. Por el camino han pasado más de 3.000 clientes.

Vengo del culturismo y compito desde 1997. En 2002 fue mi mejor año: primer puesto y ganador absoluto en el Campeonato de Madrid W.A.B.B.A. y en el Open Ultimate Stack AEF, y quinto puesto en el Mister Universo N.A.B.B.A. He seguido subiéndome a las tarimas hasta 2019, bajo federaciones como W.A.B.B.A., IFBB, AEF y AEFF.

Esa experiencia sobre el escenario es la que traigo al entrenamiento del día a día: sé lo que cuesta cambiar un cuerpo, cuánto tiempo hace falta de verdad y qué es humo. Soy entrenador personal titulado y entrenador nacional de fitness y culturismo, con formación acreditada en nutrición deportiva y en nutrición y dietética.

Mi principal objetivo es que te conviertas en tu mejor versión. No solo el físico: la motivación, la autoestima y los hábitos que sostienen el resultado cuando el entrenador no está delante.

No creo en las dietas cerradas ni en las rutinas fotocopiadas. Te enseño a entrenar y te asesoro sobre una nutrición saludable enfocada a aprovechar las rutinas, corrigiendo de paso los malos hábitos de alimentación. Si aprendes por qué haces cada cosa, el cambio se queda.

Y soy claro con los plazos. Los cambios de verdad no se hacen en tres meses de «operación verano»: se hacen con constancia, con un plan que se revisa y con alguien que esté ahí cuando te atascas.

Empezamos con una entrevista personal en la que me cuentas cómo estás y a dónde quieres llegar. A partir de ahí te monto la rutina de entrenamiento y el plan nutricional, adaptados a ti.

Una vez al mes nos vemos para una nueva entrevista y revisamos cómo vas y qué hay que ajustar. Entre medias me tienes por WhatsApp para cualquier duda: es la parte que más me valoran mis clientes online, que a pesar de no vernos el trato es cercano y contesto rápido.

Puedes entrenar conmigo en sesiones presenciales de una hora en Madrid, a domicilio, al aire libre, o llevarlo todo online desde donde estés. También trabajo la preparación de competición de culturismo, la ganancia de masa muscular, la pérdida de peso, el entrenamiento en pareja, el de embarazadas, el de personas mayores y la preparación física de oposiciones.