Christian González

Desde niño he sido una persona apasionada del deporte, de las que no han tenido miedo a probar y practicar cualquier cosa que les pusieran delante. Estuve así hasta los diecisiete años, cuando entré por primera vez en un gimnasio.

Ahí cambió todo. Empecé a cuidar también lo que comía y noté unos cambios muy significativos, y fue entonces cuando me enamoré de este mundillo. En 2020 di el paso de competir en culturismo natural: hice tres competiciones ese año y volví a competir en 2021, con todo lo que eso supone de planificación, disciplina y paciencia durante meses.

Ese mismo año entré en Nano Sport, en la calle Madre Sacramento, donde sigo. Soy Técnico Superior en Dietética y Nutrición y me sigo preparando para competir.

Al final, todo consiste en saber tratarse bien a uno mismo y cuidarse. Con el tiempo, los resultados llegan. Es lo que más repito, y no es una frase bonita: es lo único que he visto funcionar en gente que lleva años entrenando.

Vengo del culturismo natural, que es el mundo donde no hay atajos por definición. Eso me ha enseñado a desconfiar de todo lo que promete rapidez y a valorar lo aburrido: comer parecido casi todos los días, entrenar con constancia y dormir lo suficiente.

Trabajo la parte de alimentación sabiendo lo que es estar en definición y lo que cuesta, así que no propongo nada que yo no haya sostenido. Y si tu objetivo no requiere pasar por ahí, te lo digo.

Empezamos por saber qué comes en una semana normal y qué entrenas ahora, sin maquillar nada, porque de ahí sale todo lo demás. A partir de ese punto montamos la pauta de alimentación ajustada a tu objetivo, sea ganar músculo, definir o simplemente comer mejor.

Si lo tuyo es la recomposición o preparar una competición de culturismo natural, ahí es donde más te puedo aportar: sé lo que pide una preparación de verdad y cómo se reparten los meses.

Estoy en Nano Sport, en la calle Madre Sacramento, 3, y trabajamos también a distancia si no puedes venir. Detrás hay un equipo, así que si en algún momento necesitas más entrenamiento que nutrición, o al revés, lo ajustamos entre nosotros.