Ayudo a chicos delgados con barriga a ganar músculo, perder grasa y verse mejor.
Soy entrenador personal con más de 5 años de experiencia, especializado en fuerza, hipertrofia y mejora de la composición corporal. He trabajado con perfiles muy distintos, desde personas que buscan mejorar su físico hasta opositores y deportistas de rendimiento.
Creo en entrenar con propósito, constancia y esfuerzo. Mi objetivo es que cada persona disfrute del proceso, progrese de verdad y construya resultados que pueda mantener.
Entrenar conmigo es dejar de ir a ciegas. Quiero que sientas que cada sesión cuenta, que avanzas y que tienes apoyo durante todo el proceso.
Planifico el entrenamiento para que progreses de verdad, controlando volumen, intensidad, técnica y alimentación para construir músculo de forma eficiente
Buscamos perder grasa sin vivir a dieta, combinando entrenamiento, nutrición y hábitos que puedas mantener mientras mejoras tu físico y rendimiento
Trabajo específicamente las pruebas que tengas que superar, combinando fuerza, resistencia, técnica y simulaciones para llegar preparado al día del examen
Analizo las demandas de tu deporte y mejoramos fuerza, potencia, velocidad, resistencia y prevención de lesiones para que rindas mejor
Tocasport Cantillana
Tocasport Villaverde del rio
Reviso la rutina cada semana. Hablamos por WhatsApp, Videollamada y Traineeks. Contesto antes de 24 horas. El primer día realizamos una evaluación inicial para conocer tu punto de partida, objetivos, experiencia y hábitos. Con esa información preparo tu planificación y dejamos claro cómo vamos a trabajar desde el principio. En la primera llamada hablamos de tu situación actual, qué quieres conseguir y qué te está frenando. Valoro tu caso, resolvemos tus dudas y vemos si el Programa Cambio 90 encaja contigo y con tu objetivo.
Casi todo mi trabajo lo hago online, así que da igual si estás en Sevilla o en cualquier otra ciudad. Revisamos tu rutina cada semana y hablamos por WhatsApp, videollamada o Traineeks, con respuesta en menos de 24 horas siempre que lo necesites. De Forma puntual se podrían realizar sesiones presenciales por Sevilla o alrededores
En la primera llamada hablamos de tu situación actual, qué quieres conseguir y qué te está frenando. Valoro tu caso, resolvemos dudas y vemos si el Programa Cambio 90 encaja contigo, para después preparar tu planificación con una evaluación inicial completa.
Trabajo con perfiles muy variados: principiantes, personas con sobrepeso, opositores, deportistas de rendimiento, gente en rehabilitación y también hombres y mujeres de todas las edades que quieren ganar músculo o perder grasa. Adapto cada plan a tu punto de partida y objetivo real.
Soy TSEAS por Cesur Formación y cuento con certificaciones en Fitness y Entrenamiento Personal , metodologías avanzadas en RV Strenght y dietética y nutrición deportiva. Con más de 5 años de experiencia, combino esa formación con casos reales de fuerza, hipertrofia y composición corporal.