Entrenador graduado y dietista, ex-atleta de alto rendimiento, en Madrid u online
Cómo trabaja en cada sesión, su experiencia como entrenador y los principios que guían sus planes.
¿Dónde entrenamos?
Me adapto a tu ritmo de vida: sesiones al aire libre, a domicilio, en gimnasio, polideportivo o clases por videollamada. Me muevo por todo Madrid y alrededores. También cuento con servicio digital de rutina y dieta personalizada con asesoramiento diario.
Formación Académica y Certificaciones:
Especialidades Técnicas:
La primera asesoría es gratuita (WhatsApp, llamada o videollamada). En ella analizaremos tu situación actual y veremos cuál es el camino seguro para conseguir tus objetivos.
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Mi pasión es llevar el cuerpo y la mente humana a su máximo exponente, ayudando a las personas a alcanzar sus objetivos de manera saludable, eficiente y, sobre todo, sostenible.
Llevo toda mi vida entregada al deporte y al ejercicio físico. Fui atleta de alto rendimiento con el Club Nerja Atletismo y campeón de España en 4x400m, pero lo tuve que dejar por una lesión en el Aquiles. Esta etapa me enseñó la disciplina necesaria para el éxito pero también lo importante que es escuchar al cuerpo y entrenar con inteligencia. Gracias a ello, hoy no solo busco el rendimiento de mis clientes, sino su longevidad.
Imágenes de sus sesiones y de los espacios donde entrena, para que sepas qué esperar antes de empezar.
Barrios y ciudades en los que ofrece sesiones presenciales. Comprueba si cubre tu zona.
Las modalidades disponibles. Abre cada una para ver cómo funciona y elegir la que mejor encaje contigo.
Me adapto al gimnasio que prefieras dentro de la zona (tu centro habitual, gimnasio de tu urbanización o un centro con acceso libre de entrenadores), acordando previamente la disponibilidad e instalaciones.
Desplazamiento a tu vivienda o urbanización con todo el material necesario para la sesión (gomas, pesas, kettlebells, etc.). Entrenamientos 100% adaptados al espacio del que dispongas para que no tengas que preocuparte por nada.
Sesiones al aire libre en parques y zonas habilitadas en Madrid (Retiro, Madrid Río, etc.). Llevo el material necesario para realizar un entrenamiento dinámico, variado y adaptado a tus objetivos al aire libre.
Reviso la rutina cada semana. Hablamos por WhatsApp, Videollamada, App de entrenamiento, Email y Teléfono. Contesto el mismo día.
Primera llamada
En esta primera llamada nos conoceremos a fondo para ver si mi forma de trabajar encaja con lo que necesitas. Hablaremos de tu objetivo principal, tu rutina diaria y cuántos días reales puedes dedicar a entrenar para no exigirte nada insostenible. Analizaremos al detalle tu historial deportivo, si tienes molestias articulares o lesiones previas para saber qué ejercicios son 100% seguros para ti y cuáles debemos evitar desde el primer día. También repasaremos qué has intentado antes y qué no te funcionó para no repetir errores. Te explicaré cómo estructuraremos tu plan a medida y cómo será el seguimiento semana a semana. Es una charla tranquila, sin compromiso, para resolver tus dudas y salir de ella con una estrategia clara sobre el siguiente paso a dar.
Primer día de trabajo
En esta primera videollamada de toma de contacto nos conoceremos a fondo para ver las bases de tu entrenamiento. Analizaremos tu punto de partida, tu estilo de vida actual y los objetivos reales que quieres alcanzar, ya sea mejorar tu forma física, ganar masa muscular, perder grasa o entrenar de forma segura si arrastras molestias o lesiones. Revisaremos tu historial deportivo y de salud para saber qué ejercicios se adaptan mejor a ti y cuáles debemos evitar o ajustar desde el primer día. Durante la sesión te explicaré cómo trabajo, resolveremos todas tus dudas y me llevaré toda la información necesaria para diseñar una planificación 100% personalizada y estructurada a tu medida. Prepárate en un lugar tranquilo, con buena conexión y nos vemos en la llamada para dar el primer paso.
Un vistazo a cómo son sus sesiones antes de escribirle.
Los objetivos en los que tiene más experiencia. Abre cada uno para ver cómo lo trabaja.
Lo que cuentan sus clientes después de entrenar.
Alberto · ★★★★★ · 13 oct 2026
Buscaba un entrenador que me ayudase a mejorar marcas en fuerza. No me dedico a power pero sí que enfoco el entrenamiento a mejorar marcas. Estaba estancado sobre todo en banca y ejercicios de espalda y con Gabri he conseguido salir de ahí y volver a progresar y eso que acabo de empezar con el. Por ejemplo en los remos he mejorado una locura gracias a como enfoca los entrenos. Sabe perfectamente cómo funciona la biomecánica en cada detalle. Un diez como profesional
Tania · ★★★★★ · 20 sept 2026
Entrenamos en grupo de 6-8 amigas con Gabri todos los miércoles por la zona del Retiro. Nuestro objetivo es simplemente pasarlo bien. Sus entrenamientos son muy divertidos, completos, variados y cañeros. Es muy motivador y siempre pendiente de la técnica. Llevamos ya cinco años con él y vamos a por otro!
Gero · ★★★★★ · 16 sept 2026
Hola, me llamo Gero. Contacté con Gabri por su reputación y la verdad es que sus entrenamientos son de otro nivel. Como culturista profesional 100% natural, no cuento con ayuda sintética para acelerar la recuperación articular o muscular, por lo que la gestión de la fatiga, la biomecánica y el volumen semanal deben ser impecables. Ahí es donde marca la diferencia, su trasfondo en el atletismo de alto rendimiento y su sólida formación hacen que entienda el cuerpo al milímetro. No es el típico entrenador que solo mete volumen sin sentido o te da gritos en la oreja, analiza cómo te mueves, protege tus articulaciones y optimiza cada serie para que el estímulo vaya directo al músculo sin poner en riesgo tu capacidad de recuperación. Además, motiva desde la disciplina y la cabeza, siendo la…
Holly · ★★★★★ · 8 sept 2026
Working with Gabriel over the past six months has been an absolute game changer! When I first moved here, I was a bit nervous about finding a personal trainer since I don't speak a word of Spanish. But Gabriel’s English is fluent and seamless, so communication was never an issue from day one. My primary goal was fat loss, and he designed a workout program tailored specifically for gym training that kept me motivated, challenged, and consistent. The results speak for themselves, but more than that, his energy, professionalism, and support made every session something I actually looked forward to. If you’re looking for a top tier trainer who truly understands your goals and makes the whole process enjoyable, Gabriel is the best! 10/10 recommendation!
Patricia · ★★★★★ · 5 sept 2026
Empecé con Gabriel justo antes del verano y ahora estamos retomando. Yo ya entrenaba por mi cuenta, pero buscaba un entrenador que sobre todo tuviese la carrera de CAFYD, ya que anteriormente he entrenando con entrenadores más básicos y se nota mucho la diferencia. Gabriel ha sido todo un acierto, antes del verano bajé de peso con el 4 kilos definiendo. En agosto con mis excesos he subido 2 kilos, ahora tendré que bajar esos 2 + 1 mas que me faltaba para bajar tripa y ya después de eso empezar un proceso de hipertrofia estética para mi caso siendo mujer. Estoy segura de que con él conseguiré todo lo que me proponga.
Antonio David · ★★★★★ · 8 jun 2026
Acudí a Gabriel por mejorar mi estado en una rodilla con condromalacia y de tener un dolor muy intenso entrenando yo solo el cambio ha sido radical. No solo he mejorado en fuerza, ahora incluso puedo correr un poco después de 4 meses de entrenamiento. Llevaba con este problema desde hace más de 2 años sin saber qué hacer. Gabriel es un tío profesional de los pies a la cabeza, en sus manos estarás seguro
Preguntas de la comunidad que ha respondido en Pregunta al experto.
Pérdida de peso · 17 ago 2026
Gabri: Hola! Tu pregunta es muy muy relativa. Si te digo algo concreto lo estaría haciendo mal. Necesitaría que me dieras más información. Al venir de un accidente lo importante es la seguridad articular y la progresión gradual. Lo que está claro…
Ganar masa muscular · 17 ago 2026
Gabri: Hola! Esto es súper típico. Si el brazo lo tienes definido pero falta grosor y volumen, el problema quizás esté en la intensidad. ¿Utilizas técnicas avanzadas de entrenamiento en hipertrofía?. Si no lo haces, probablemente te hayas…
Ganar masa muscular · 17 ago 2026
Gabri: Buenas! Lo mejor que puedes hacer es entender la lógica detrás de una rutina en lugar de seguir un PDF que probablemente al poco tiempo ya no sea lo ideal para el momento en el que te encuentres. Al cambiar a un gimnasio clásico, lo suyo…
Para quién es su forma de entrenar y para quién no. Te ayuda a decidir antes de escribirle.
Titulaciones oficiales y certificados que acreditan su preparación como entrenador personal.
Respuestas a las dudas más habituales antes de empezar a entrenar.
Entrenadores con un perfil parecido, por si quieres comparar antes de decidir.
Individualizacion para conseguir tu casco, sin obsesiones ni entrenamientos interminables.
Profesor Nacional de Tenis
Entrenador personal en Madrid con 18 años de experiencia. Método MLTRAINER: sesiones de alta intensidad, en grupos de máximo 4 personas o individuales, en Serrano y Pozuelo.
Entrenamiento personal adaptado en Madrid para adultos, mayores y personas que necesitan estructura
Gana músculo, pierde grasa y mejora tu físico en Madrid
Entreno para poder sacar tu mejor versión física y mental
