Calistenia con el método ACIP: te enseño a escuchar a tu cuerpo
Llevo años entrenando y especializándome en calistenia, desarrollando habilidades avanzadas como las flexiones de pino, el muscle up explosivo,la full planche... Durante este tiempo he ayudado a alumnos de distintos niveles a ganar fuerza, mejorar su técnica y alcanzar sus primeros objetivos en calistenia mediante un seguimiento individualizado
Creo en un entrenamiento inteligente, no en entrenar más por entrenar. Mi objetivo es que cada atleta progrese de forma segura y constante, combinando fuerza, técnica y una buena gestión de la carga para desarrollar habilidades como el muscle up, el pino o la planche minimizando el riesgo de lesión. Cada persona tiene un punto de partida diferente, por eso adapto la programación a sus necesidades y objetivos
Entrenar conmigo significa tener un acompañamiento constante. No solo recibirás una rutina, sino una programación adaptada, revisiones técnicas mediante vídeos, ajustes semanales según tu progreso y contacto directo para resolver dudas. Analizo tu evolución, la fatiga y la ejecución de los ejercicios para que cada entrenamiento tenga un propósito y puedas progresar de la forma más eficiente posible
Entrenador graduado y dietista, ex-atleta de alto rendimiento, en Madrid u online
Culturista, entrenadora personal y con estudios en nutrición deportiva
Preparador pruebas físicas oposiciones policía, guardia civil, policía local o fuerzas armadas.
Ayudo a mis clientes a conseguir sus objetivos con motivación, disciplina y energía
