Calistenia con el método ACIP: te enseño a escuchar a tu cuerpo
Cómo trabaja en cada sesión, su experiencia como entrenador y los principios que guían sus planes.
Entrenar conmigo significa tener un acompañamiento constante. No solo recibirás una rutina, sino una programación adaptada, revisiones técnicas mediante vídeos, ajustes semanales según tu progreso y contacto directo para resolver dudas. Analizo tu evolución, la fatiga y la ejecución de los ejercicios para que cada entrenamiento tenga un propósito y puedas progresar de la forma más eficiente posible
Llevo años entrenando y especializándome en calistenia, desarrollando habilidades avanzadas como las flexiones de pino, el muscle up explosivo,la full planche... Durante este tiempo he ayudado a alumnos de distintos niveles a ganar fuerza, mejorar su técnica y alcanzar sus primeros objetivos en calistenia mediante un seguimiento individualizado
Creo en un entrenamiento inteligente, no en entrenar más por entrenar. Mi objetivo es que cada atleta progrese de forma segura y constante, combinando fuerza, técnica y una buena gestión de la carga para desarrollar habilidades como el muscle up, el pino o la planche minimizando el riesgo de lesión. Cada persona tiene un punto de partida diferente, por eso adapto la programación a sus necesidades y objetivos
Imágenes de sus sesiones y de los espacios donde entrena, para que sepas qué esperar antes de empezar.
Barrios y ciudades en los que ofrece sesiones presenciales. Comprueba si cubre tu zona.
Las modalidades disponibles. Abre cada una para ver cómo funciona y elegir la que mejor encaje contigo.
En Alcobendas
Donde tu me digas dentro de Madrid
Parques de calistenia
Reviso la rutina según el cliente: Al principio revisión constante para que se adapte al cliente 100%, luego el cliente le voy enseñando a ser autosuficiente que mi objetivo final, que sea capaz de autoevaluarse y no necesitar entrenador. Hablamos por WhatsApp y Email. Contesto el mismo día.
Primera llamada
Nos conocemos un poco más, lesiones, objetivos, rutinas diarias (ritmos circadianos), deportes previos, conocimientos sobre el entrenamiento...
Primer día de trabajo
Un cuestionario inicial para conocernos un poco más, una video llamada de 5-10 min para contarle como organizar su entrenamiento y un excel en el que le explico completamente como va a ser su mesociclo.
Lo que cobro por cada servicio. Escríbeme y te cuento cuál encaja contigo.
30 € por sesión
150 € en total
Un vistazo a cómo son sus sesiones antes de escribirle.
Los objetivos en los que tiene más experiencia. Abre cada uno para ver cómo lo trabaja.
Lo que cuentan sus clientes después de entrenar.
Preguntas de la comunidad que ha respondido en Pregunta al experto.
Aumento de masa muscular · 3 sept 2026
Diego: Pues no tengo tantos datos como pata poder responderte con correctamente. Pero puede ser que ya te has adaptado al entrenamiento y tienes que modificarlo o complicarlo un poco más, o puede ser la alimentación, o el estrés o...
Recuperación de lesiones · 3 sept 2026
Diego: Primero refuerza en tobillo añadiendo ejercicios de estabilidad, ejercicios de fuerza de pierna ya sea de gimnasio o con peso corporal... y poco a poco ve dandole impacto hasta tenerlo al 100%
Preparación de oposiciones · 3 sept 2026
Diego: Yo te diría de entrenar con un entrenador un poco más especifico en el tema o que tenga experiencia como entrenador. Yo por ejemplo se del tema de las oposiciones de bombero porque las he probado y he entrenado a varios alumnos con ese…
Para quién es su forma de entrenar y para quién no. Te ayuda a decidir antes de escribirle.
Respuestas a las dudas más habituales antes de empezar a entrenar.
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