Todo el material de una sala y alguien que corrige cada serie. Contacta gratis.
Estas son las que declaran los 3 entrenadores de esta página, ordenadas por cuántos las trabajan:
Una de estas especialidades la cubre un solo entrenador, así que si es tu caso conviene escribirle pronto: es el perfil con menos hueco disponible.
Son estos 3, y conviene mirarlos antes de fijarse solo en el precio:
2 de los 3 ofrecen algún tipo de garantía o primera valoración gratuita, así que puedes hablar con dos o tres antes de decidir sin que te cueste nada.
Los entrenadores de esta página suman 7 opiniones verificadas. Estas son de clientes suyos en Granada:
«Un entrenador de 10. Planes personalizados, buena comunicación y entrenamientos muy completos. Hace que entrenar sea más llevadero y efectivo.»
— Alberto, sobre Miguel Sierra
«Gran profecional y gran persona hizo que el entrenamiento y la dieta no fuese un sacrifisio si no un estilo de vida que no conocia, te hace lograr tus ojetivos con ganas y ilucion. Gracias miguel!»
— Pedro, sobre Miguel Sierra
«He cumplido mis objetivos gracias a la paciencia, constancia e implicación de Miguel. Se lo recomiendo a todo el mundo.»
— Isabel, sobre Miguel Sierra
«Calidad y atención personalizada inmejorable,recomendado 100%»
— Alba, sobre Miguel Sierra
Entrenar en un gimnasio con un entrenador personal significa que alguien planifica la sesión y está a tu lado mientras la haces, con todo el material de la sala a mano: barras, mancuernas, poleas y máquinas.
Es la modalidad en la que más rápido se progresa en fuerza, porque puedes subir carga de forma controlada y hay quien te asegura la serie cuando el peso empieza a apretar. También es donde antes se corrigen los fallos de técnica: el entrenador ve el movimiento desde varios ángulos y te ajusta la posición en el momento, no dos días después.
Hay un detalle práctico que conviene resolver antes de contratar: dónde se entrena. Algunos entrenadores tienen acuerdo con un centro concreto y la sesión se hace allí. Otros van al gimnasio del que ya eres socio, pero no todos los centros admiten entrenadores externos y algunos cobran un suplemento. Pregúntalo en el primer contacto.
La sala es el sitio donde más rápido se progresa en fuerza, y donde más se nota tener a alguien mirando cómo levantas. Estas son las ventajas concretas frente a las otras modalidades.
Barras, discos, poleas y máquinas permiten programar cualquier ejercicio y ajustar la carga al kilo.
Con peso libre disponible no te estancas cuando el peso corporal deja de ser suficiente.
El entrenador ve la serie y te cambia la postura sobre la marcha, antes de que el fallo se haga costumbre.
Alguien pendiente de la última repetición es lo que te permite ir al límite sin riesgo.
La sesión de enero es exactamente igual que la de julio.
Entrar en una sala donde todo el mundo está entrenando ayuda más de lo que parece los días flojos.
Cómo funciona
Tres pasos para empezar a entrenar en sala con alguien que corrige cada serie
Escribes al entrenador y acordáis dónde entrenaréis: su gimnasio habitual o el tuyo, si tu centro admite entrenadores externos.
La primera sesión es de evaluación: movilidad, técnica en los movimientos básicos y con qué carga empiezas. En muchos perfiles es gratuita.
Entrenáis juntos una o dos veces por semana, con la técnica corregida en el momento, y cada pocas semanas se revisan los pesos.
Contacta gratis y sin compromiso con entrenadores personales verificados en tu ciudad. Tú eliges cómo entrenar.
