Empieza el cambio!!
Preparador físico y entrenador personal titulado y especializado en pérdidas de peso recomposición corporal ganancia de masa muscular y mejora funcional. Te ayudo a conseguir todo eso con hábitos buenos que cambiarán tu vida de forma sana y sencilla.
Los patrones funcionales son complejos y exigen buena técnica: un entrenador especializado evalúa tu postura y movilidad, enseña a activar el core y corrige cada gesto. Sin supervisión es fácil acumular sobrecargas o vicios de ejecución.
El acompañamiento profesional marca la diferencia entre un cambio temporal y uno duradero: plan equilibrado, técnica correcta, ritmo adecuado y seguimiento constante que ajusta ejercicios y hábitos según tu progreso.
Un entrenador define objetivos realistas, diseña rutinas equilibradas y enseña la técnica correcta, evitando sobrecargas y falta de progresión. Su seguimiento y motivación son la clave para mantener la constancia.
Un especialista en hipertrofia ajusta volumen, intensidad y descanso según tu nivel, enseña la técnica de cada levantamiento y evita estancamientos y lesiones. La diferencia entre entrenar mucho y entrenar bien es la planificación.
Doy entrenamiento presencial en gimnasio en Barcelona y también sesiones online si prefieres entrenar a distancia.
Estoy especializado en pérdida de peso, recomposición corporal, ganancia de masa muscular y mejora funcional, trabajando siempre con hábitos que puedas mantener.
Sí, trabajo con principiantes y también con atletas, adaptando cada plan a tu punto de partida para que los cambios sean saludables y duraderos.
Sí, ofrezco una primera evaluación y videollamada online totalmente gratuita para conocer tus objetivos y explicarte cómo trabajo. Además, tu primer entreno personal presencial lo tienes a mitad de precio, así compruebas mi método sin arriesgar mucho antes de decidirte.

Construyamos juntos tu mejor versión Mejora de forma física

Entrenamientos de fuerza personalizados y nutrición real para transformar tu físico de forma sostenible. Barcelona

Ingeniera de Caminos, Nike Master Trainer, profesora de Jivamukti Yoga y coach de mindfulness. Creadora del método PHI: fuerza, movilidad y meditación en un mismo programa, online desde Madrid para toda España.

Entrenadora i Readaptadora esportiva