La rehabilitación de una lesión la dirige el fisioterapeuta, y el entrenador con formación en readaptación te devuelve a entrenar después. A 7 de noviembre de 2026, 29 de los 193 entrenadores de RedEntrenadores trabajan con lesiones y 7 citan formación específica en readaptación. Qué mirar en su ficha, qué preguntarles y cuándo empezar.
En resumen
Si tienes una lesión, la rehabilitación la dirige un fisioterapeuta. El entrenador personal con formación en readaptación entra después, o en paralelo y coordinado: recupera la fuerza y te devuelve a entrenar sin miedo.
Para encontrar uno con experiencia, busca entrenadores que trabajen la recuperación de lesiones y comprueba su formación en la ficha. Te contamos qué mirar, con datos extraídos el 7 de noviembre de 2026 de las 193 fichas publicadas en RedEntrenadores.
29 de 193
Entrenadores que trabajan con lesiones
19
Trabajan la recuperación
7
Tienen formación en readaptación
2
Son también fisioterapeutas
Con una lesión intervienen hasta cuatro profesionales, y cada uno tiene su tramo. Saber quién hace qué te ahorra semanas y recaídas.
| Profesional | Qué hace | Cuándo | Formación |
|---|---|---|---|
| Médico o traumatólogo | Diagnostica la lesión y pide pruebas | Al principio | Medicina |
| Fisioterapeuta | Trata la lesión: terapia manual y ejercicio terapéutico | De la fase aguda al alta | Grado en Fisioterapia |
| Readaptador | Te lleva del alta a tu nivel anterior | Tras el alta, o coordinado con el fisio | CAFyD con máster en readaptación |
| Entrenador personal | Fuerza, condición física y prevención | Sin dolor que limite, o con pauta del fisio | CAFyD, TSEAS o similar |
El fisioterapeuta es una profesión sanitaria regulada en España. El readaptador no tiene un título propio, y por eso conviene mirar qué formación concreta cita cada entrenador.
Cómo es ese tramo entre el alta y volver a entrenar lo explicamos en readaptación deportiva: cómo volver a entrenar tras el alta.
En RedEntrenadores, 29 de los 193 entrenadores publicados trabajan con lesiones. 19 tienen la recuperación de lesiones entre sus objetivos y 17 la prevención, con algunos que hacen las dos cosas.
Los tienes reunidos en dos páginas:
Escribirles es gratis. Puedes preguntar a dos o tres si han trabajado tu lesión concreta antes de decidir.
El objetivo marcado en la ficha dice a qué se dedica. La formación dice con qué criterio lo hace. Estas son las titulaciones que más pesan con una lesión:
Con una lesión, la formación pesa más que con otros objetivos. El resto de lo que conviene mirar en una ficha está en cómo elegir entrenador personal.
Con una lesión, la primera valoración conviene que sea presencial, o como mínimo por videollamada. El entrenador necesita verte moverte antes de pautar carga.
Después, el seguimiento puede ser online si la lesión está estable. De los 19 entrenadores que trabajan la recuperación, 9 ofrecen las dos modalidades, así que puedes empezar en persona y seguir a distancia. Otros 6 trabajan solo online y 4 solo en persona.
Si prefieres entrenar en casa, hay entrenadores que se desplazan, como en Barcelona a domicilio. Y si ya tienes gimnasio, revisa qué preguntar en entrenar con un entrenador personal en tu gimnasio.
Puedes empezar cuando se cumplen tres condiciones:
Mientras tanto, muchas veces se puede entrenar el resto del cuerpo. Un buen entrenador protege la zona lesionada y trabaja todo lo demás, para que no pierdas forma mientras te recuperas.
Tienes ejemplos concretos en condromalacia rotuliana: cómo entrenar, en diástasis abdominal y en cuándo volver a correr tras un esguince de tobillo.
Estas cinco preguntas separan a quien tiene experiencia con lesiones de quien no:
La tercera es la más reveladora. La respuesta buena habla de criterios, como tolerar una carga sin dolor o recuperar el rango de movimiento, y deja el calendario en segundo plano. Términos como propiocepción o control motor suelen aparecer en esa respuesta.
Hacer las mismas preguntas a todos te deja comparar, como contamos en para comparar entrenadores personales, pregúntales siempre lo mismo.
Desconfía si el entrenador:
Con una lesión, el mejor entrenador sabe dónde acaba su trabajo y empieza el del fisioterapeuta, y trabaja coordinado con él.
