Roberto Simón

Soy de Zaragoza y llevo más de diez años dedicándome a esto. Antes de tener centro propio pasé por la preparación física en las categorías inferiores del Real Zaragoza, y por la pista: llevo diecisiete años dando clase de tenis y seis de pádel, que es donde aprendí a corregir un gesto sin cortarle el ritmo a nadie.

Soy Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, Técnico Superior de Actividades Físicas y Deportivas y Técnico Superior en Dietética y Nutrición. Encima hice un Máster en Entrenamiento Personal y otro en Readaptación y Rendimiento Deportivo, que es la parte que más uso. Estoy colegiado con el número 60247 y tengo las certificaciones ISAK 1, DNS 1 y RCP.

Hoy entreno en RS Training Center, mi centro en la Ronda Ibón de Plan, en Miralbueno.

Me interesa más que puedas moverte sin dolor durante treinta años que lo que marque la báscula en marzo. Por eso el trabajo empieza siempre por ver cómo te mueves: qué articulación no llega, qué gesto compensas y desde cuándo lo arrastras.

Llevo la readaptación de lesiones y también la nutrición, y los junto a propósito. Una lesión que vuelve cada seis meses casi nunca es mala suerte: suele ser una carga mal repartida, un descanso corto o una alimentación que no acompaña al trabajo que estás haciendo.

Trabajo mucho con poblaciones especiales, con embarazadas y con gente que llega con alguna patología detrás. Ahí la prisa es mala consejera y el mérito no está en la sesión dura, está en la que puedes repetir la semana que viene.

Lo primero es una valoración completa, y es gratuita: miramos de dónde partes, qué historial de lesiones traes y qué quieres conseguir de verdad. De ahí sale el plan, no de una plantilla.

Puedes entrenar conmigo en RS Training Center, en la Ronda Ibón de Plan 24, o en tu casa si te encaja mejor con los horarios. Las sesiones son individuales y dirigidas de principio a fin, con la técnica revisada en cada serie.

Si lo tuyo es a distancia, tengo el programa RS Healthy Online, con la planificación, el seguimiento y la pauta de alimentación. Y si vienes de una lesión, avanzamos por fases: primero que el gesto no duela, después que aguante carga, y solo entonces que rinda.