Miguel Anguiano

Soy Técnico Superior en Acondicionamiento Físico y Técnico Superior en Dietética, y entreno en Zaragoza dentro del equipo de Jesús Tena PT. Llevo más de ciento cincuenta clientes ayudados a mejorar, que es la cifra de la que más orgulloso estoy porque detrás de cada número hay alguien que sigue entrenando.

Las dos titulaciones no son casualidad. Me interesaba poder llevar las dos partes, porque en el día a día es imposible separarlas: la gente te pregunta qué comer en cuanto lleva tres semanas entrenando, y responder bien a eso requiere formación y no opinión.

Entrenamos presencialmente en Synergym Zaragoza El Pilar, en la calle de Santiago, 24, en el Casco Antiguo. Atiendo también en inglés.

Zaragoza es una ciudad de ritmo rápido: trabajo, recados, vida social, y el entrenamiento se queda para cuando haya tiempo. Aquí hacemos justo lo contrario: te doy un plan fácil de seguir y sesiones que cuentan de verdad, para que avances sin depender de la motivación.

Esa última parte es la clave. La motivación es un recurso que va y viene, y montar un plan que dependa de ella es montarlo sobre arena. Prefiero un plan sencillo que puedas cumplir en una semana mala a uno perfecto que solo funcione cuando todo te va bien.

Por eso empiezo siempre con una valoración inicial y con pesaje y medidas, para que las decisiones se tomen con datos y para que dentro de tres meses podamos comparar y no discutir de memoria.

Empiezas con una valoración inicial y una primera sesión gratuita, sin compromiso. Ahí hacemos el pesaje y las medidas y hablamos de qué buscas y de cuánto tiempo tienes de verdad.

Después trabajamos con bonos de sesiones presenciales en Synergym Zaragoza El Pilar, en la calle de Santiago, 24. Puedes entrenar de forma individual o en grupos pequeños, según lo que prefieras y lo que te encaje mejor de horario.

Además de las sesiones conmigo te doy la rutina para los días que entrenas sin mí, la asesoría nutricional y el seguimiento de objetivos, con revisiones para ir viendo cómo evolucionan las medidas. Trabajo la pérdida de grasa, la ganancia de fuerza, la recuperación de lesiones y, sobre todo, la constancia.