Entrenamiento consciente para mujeres +40 Madrid Entrenamiento funcional Movilidad y flexibilidad
Cómo trabaja en cada sesión, su experiencia como entrenador y los principios que guían sus planes.
En cada sesión trabajaremos:
💪 Fuerza y tonificación para mantener y desarrollar la musculatura.
❤️ Trabajo cardiovascular para mejorar la resistencia y sentirte con más energía.
🧘 Movilidad y conciencia corporal para moverte con mayor libertad y confianza.
✨ Un entrenamiento dinámico y variado, adaptado a tu nivel y a las necesidades de tu cuerpo.
No necesitas ser deportista ni estar en forma para empezar. El entrenamiento se adapta a ti.
⏱ Sesiones de 40 minutos
Soy bailarina profesional, graduada en Danza Contemporánea y certificada en Acondicionamiento Físico en Sala Polivalente, con más de 5 años de experiencia acompañando a personas a descubrir un cuerpo más fuerte, ágil y lleno de vitalidad.
He creado Habitar el Cuerpo, un método de entrenamiento especialmente pensado para mujeres +40, que combina fuerza, ejercicio cardiovascular, movilidad y conciencia corporal, inspirándose en mi experiencia como bailarina.
Con el paso de los años, mantener la fuerza, la movilidad y una buena condición física se vuelve cada vez más importante. Entrenar puede ayudarte a sentirte más fuerte, ágil, activa y segura en tu día a día.
Soy bailarina profesional, graduada en Danza Contemporánea y certificada en Acondicionamiento Físico en Sala Polivalente, con más de 5 años de experiencia acompañando a personas a descubrir un cuerpo más fuerte, ágil y lleno de vitalidad.
He creado Habitar el Cuerpo, un método de entrenamiento especialmente pensado para mujeres +40, que combina fuerza, ejercicio cardiovascular, movilidad y conciencia corporal, inspirándose en mi experiencia como bailarina.
Barrios y ciudades en los que ofrece sesiones presenciales. Comprueba si cubre tu zona.
Las modalidades disponibles. Abre cada una para ver cómo funciona y elegir la que mejor encaje contigo.
Los objetivos en los que tiene más experiencia. Abre cada uno para ver cómo lo trabaja.
Lo que cuentan sus clientes después de entrenar.
Para quién es su forma de entrenar y para quién no. Te ayuda a decidir antes de escribirle.
Titulaciones oficiales y certificados que acreditan su preparación como entrenador personal.
Respuestas a las dudas más habituales antes de empezar a entrenar.
Entrenadores con un perfil parecido, por si quieres comparar antes de decidir.
Certificado de profesionalidad en Acondicionamiento Físico
Gana músculo, pierde grasa y mejora tu físico en Madrid
Ayudo a personas con poco tiempo a entrenar y conseguir resultados
Entrenamientos online, desde casa y sin necesidad de material
Entrenador Personal de Alto Rendimiento. Preparador Fisico de Carreras por Montaña.
Entrenador personal en Madrid con más de 30 años de experiencia y Entrenador Personal del Año en España según FIBO. Creador del Método G.: entrenamiento, nutrición y cabeza, presencial en Madrid y online para toda España.
