Ante todo profesionalidad y compromiso.Vamos a conseguir tu mejor versión!!
Cómo trabaja en cada sesión, su experiencia como entrenador y los principios que guían sus planes.
Primero tengo que conocer el estado de forma actual y lesiones pasadas y actuales,para adaptar la rutina de entrenamiento que se adapte al deportista.A partir de ahí seguimos un plan de entrenamiento personalizado para alcanzar los objetivos en el menor tiempo posible.Aqui no hay milagros.Sin disciplina y constancia no hay resultados.
Soy deportista élite.Llevo más de 20 años compitiendo en diferentes deportes.Triatlón, duatlón,carreras de obstáculos y ahora artes marciales.
Hace unos 15 años me saqué mi primer certificado internacional de preparador físico.Desde entonces he ayudado a deportistas a alcanzar su mejor forma física posible,en diferentes deportes a nivel competitivo y también recreativo o por salud.El entrenamiento y la salud es mi forma de vida y quiero que también sea la tuya!!
Genero conexión mental con el deportista y confianza.Para mi el esfuerzo y la dedicación no son negociables.Ofrezco mucha experiencia y motivación para alcanzar los objetivos.Estoy constantemente estudiando nuevos métodos de entrenamiento.Me gusta que el deportista se sienta a gusto conmigo.El feedback es esencial para que los entrenamientos den el mejor resultado.
Barrios y ciudades en los que ofrece sesiones presenciales. Comprueba si cubre tu zona.
Las modalidades disponibles. Abre cada una para ver cómo funciona y elegir la que mejor encaje contigo.
Reviso la rutina cada semana. Hablamos por WhatsApp, Videollamada y Email. Contesto el mismo día.
Primera llamada
Te pregunto si estás entrenando actualmente,por tus lesiones y si has probado este método anteriormente.
Quiero que me expliques lo que te gustaría lograr y yo te digo si lo podrás lograr y en cuanto tiempo.
Primer día de trabajo
Una videollamada de 15/20' para conocernos y hablar del objetivo deportivo.Primer plan de entrenamiento semanal.Asesoramiento nutricional.
Los objetivos en los que tiene más experiencia. Abre cada uno para ver cómo lo trabaja.
Planificación de ejercicios y cargas para ganar hipertrofia.Analisis del peso y el estado de forma actual y adónde queremos llegar (objetivo).Pautas para una correcta nutrición que ayude a ganar músculo.Plan de entrenamiento y seguimiento semanal.Planificar los meses de trabajo para lograr los objetivos.
Plan integral para mejorar forma física progresivamente adaptado al nivel inicial del deportista.Pautas nutricionales que ayuden a lograr lo que queremos conseguir.
Rutina para ganar movilidad y flexibilidad.Mejoraras la salud en general.
Preparación física específica adaptada al calendario de competencion.Analisis del estado de forma actual.Planificacon de la temporada,con los meses de mayor carga de trabajo y los meses de competición,donde el deportista ya a asimilado el máximo óptimo de forma.
Plan nutricional para rendir al máximo nivel.
Lo que cuentan sus clientes después de entrenar.
Para quién es su forma de entrenar y para quién no. Te ayuda a decidir antes de escribirle.
Respuestas a las dudas más habituales antes de empezar a entrenar.
En Barcelona entreno de forma presencial, ya sea a domicilio, en exteriores o en un gimnasio, según lo que mejor te venga. También ofrezco la modalidad online con seguimiento semanal por WhatsApp, videollamada y email, así que puedes elegir lo que se adapte mejor a tu rutina.
Las sesiones empiezan desde 25 euros, aunque el precio final depende del tipo de entrenamiento y la modalidad que elijas. En la primera videollamada te cuento las opciones y ajustamos todo según tu objetivo y disponibilidad.
Junto con tu plan de entrenamiento te doy asesoramiento nutricional gratuito, porque para mí la alimentación es clave para lograr resultados reales. No sustituye a un nutricionista clínico, pero te ayudará a complementar el trabajo físico con buenos hábitos alimenticios.
Sí, llevo más de 20 años compitiendo en triatlón, duatlón, carreras de obstáculos y artes marciales, y desde hace 15 años trabajo como preparador físico certificado. He ayudado a deportistas de nivel competitivo y también a personas que entrenan por salud o de forma recreativa.
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