Realizo entrenamiento para tenistas en Salamanca de todos los niveles
Siempre he estado en una pista de tenis, pase por la Rafa Nadal Academy y varias otras de alto rendimiento. Me saqué la titulación Nivel 1 Nivel 2 por la Real Federación Española de Tenis.
Clases dinámicas, profesionales y con intensidad, con el objetivo de ver mejoras notables a corto medio y largo plazo.
Cuando empiezo me gusta saber el nivel del alumno para saber por donde empezar, coordinación, mejora de la biomecánica la técnica y la táctica.
Planifico los entrenamientos de tal manera que sea algo ordenado y sencillo de realizar para el alumno. un poco de carros de repetición para corregir mas en profundidad los errores mas notables, metiendo un poco de ejercicios con el profesor para que haya un cierto control, terminando con juego libre añadiendo algunos objetivos.
Hago correcciones en la biomecánica del alumno para un menor dolor muscular y de articulaciones. se corrige tanto con los comentarios como con ejercicios específicos para forzar a evitar malos hábitos, diferenciando entre los alumnos más jóvenes y de mas avanzada edad.
Se han de hacer ejercicios de equilibrio que pueden ayudar al dia dia fortaleciendo el tronco superior/inferior y ambas a la vez, ejercicios de coordinación, pues es algo que me doy cuenta que hace falta trabajar mucho, tambien la reaccion, trabajando el tiempo que se tarda en ver un objeto y activar el cuerpo para ir a por el.
Es muy importante el tener una buena forma física para poder disfrutar de la actividad en su totalidad, tanto la resistencia, fuerza, agilidad, equilibrio, combinando todas ellas en varios ejercicios, hasta llegar a un punto donde se ve una diferencia notable desde el principio.
Tener una planificación para tener una preparación óptima para llegar a tener la mejor condición física posible para la competicion.
Pistas de tenis
Entreno siempre en exteriores, en pistas de tenis, ya que considero que es fundamental trabajar sobre la superficie real de juego para mejorar tanto la técnica como la táctica. Si estás en Salamanca y quieres empezar, podemos coordinar el lugar según tu disponibilidad.
Trabajo con todos los niveles, desde principiantes hasta deportistas con más experiencia. Lo primero que hago siempre es valorar tu nivel actual, tu coordinación y tu técnica para diseñar un plan adaptado a ti desde el primer día.
Empiezo evaluando tu nivel para saber por dónde arrancar y luego estructuro la sesión de forma ordenada: ejercicios de repetición para corregir errores técnicos, algo de trabajo guiado conmigo para mantener el control, y termino con juego libre incorporando objetivos concretos.
Sí, ofrezco una primera clase gratuita para que puedas conocer mi forma de entrenar sin ningún compromiso. Así podrás comprobar si mi metodología encaja contigo antes de decidir seguir entrenando juntos.