Abel Valera

¿Corremos por la montaña?

Sé que el trail no es solo sumar kilómetros; es saber gestionar el desnivel, cuidar las articulaciones y disfrutar del paisaje sin sufrir más de la cuenta. Por eso, quiero ayudarte a que prepares tu próximo objetivo con cabeza y seguridad.

Así te ayudaré a conseguirlo

• Tu plan, a tu ritmo: Diseño tu entrenamiento semanal adaptándome a tu vida, tus horarios y el terreno que tengas cerca de casa.
• Fuerza real: Te enseñaré ejercicios clave para que tus piernas aguanten las subidas y tus rodillas no sufran en las bajadas.
• Estrategia de carrera: Te ayudo a elegir el material adecuado (zapatillas, bastones, mochila) y a planificar qué comer y beber en ruta.
• Contacto directo: Estaré disponible para resolver tus dudas y ajustar el plan según cómo te vayas sintiendo.

¿En qué punto estás?

• ¿Empiezas ahora? Te ayudo a dar el salto del asfalto a la montaña con seguridad.
• ¿Quieres mejorar? Trabajamos tu potencia para que las cuestas dejen de darte miedo.