Entrenadora personal y nutricionista deportiva
Tengo un máster en coaching deportivo, soy técnico de entrenamiento personal y monitor de sala de musculación y fitness.
Especialista en nutrición antiinflamatoria (SIBO, colon irritable, mala digestión).
Pérdida de peso y tonificación.
Aumento de masa muscular.
Trabajo específico de glúteos, abdomen y piernas (mujeres).
Trabajo presencial y online.
El acompañamiento profesional marca la diferencia entre un cambio temporal y uno duradero: plan equilibrado, técnica correcta, ritmo adecuado y seguimiento constante que ajusta ejercicios y hábitos según tu progreso.
Un especialista en hipertrofia ajusta volumen, intensidad y descanso según tu nivel, enseña la técnica de cada levantamiento y evita estancamientos y lesiones. La diferencia entre entrenar mucho y entrenar bien es la planificación.
Un entrenador define objetivos realistas, diseña rutinas equilibradas y enseña la técnica correcta, evitando sobrecargas y falta de progresión. Su seguimiento y motivación son la clave para mantener la constancia.
Los patrones funcionales son complejos y exigen buena técnica: un entrenador especializado evalúa tu postura y movilidad, enseña a activar el core y corrige cada gesto. Sin supervisión es fácil acumular sobrecargas o vicios de ejecución.
Sí, soy especialista en nutrición antiinflamatoria y trabajo casos de SIBO, colon irritable y mala digestión junto con el entrenamiento. Combinar ambas cosas es clave para conseguir pérdida de peso y tonificación de forma real.
Aunque tengo mi base en Santa Cruz de Tenerife, trabajo tanto de forma presencial como online, así que puedes entrenar conmigo estés donde estés si prefieres la modalidad online.
Me centro sobre todo en aumento de masa muscular y en trabajo específico de glúteos, abdomen y piernas para mujeres, además de pérdida de peso y tonificación general. Tengo formación como técnico de entrenamiento personal y máster en coaching deportivo.
Sí, estoy especializada en nutrición antiinflamatoria y trabajo específicamente con personas que tienen SIBO, colon irritable o mala digestión. Combino esto con el entrenamiento para que consigas tus objetivos sin que las molestias digestivas sean un obstáculo.