Elisabet Cuello Gonzalez

Soy Eli Cuello, entrenadora personal y preparadora física, y llevo años acompañando a personas que quieren mejorar su condición física, ganar fuerza, sentirse mejor y conseguir sus objetivos de una forma segura y adaptada a sus necesidades.

Mi manera de trabajar parte de una idea muy sencilla: no existe un entrenamiento igual para todo el mundo. Cada persona tiene una historia, unas capacidades, unos objetivos y unas circunstancias diferentes. Por eso, antes de empezar a entrenar, me gusta conocer a la persona que tengo delante y entender qué necesita realmente.

Estoy especialmente enfocada en el entrenamiento de fuerza, la salud, la mejora de la condición física, la readaptación después de lesiones y el entrenamiento femenino. Me gusta trabajar con mujeres que quieren empezar a entrenar, recuperar su forma física o seguir evolucionando y que buscan algo más que una rutina genérica. También trabajo, desde hace años, con el equipo español máster femenino de esquí alpino para sacar el máximo rendimiento de todas estas maravillosas mujeres que combinan familia, trabajo y competición.

Mi objetivo es que el entrenamiento no sea una obligación más, sino una herramienta para ganar autonomía, confianza y calidad de vida.

Creo firmemente que entrenar bien no significa sufrir más. Un buen entrenamiento puede ser exigente, efectivo y, al mismo tiempo, agradable.

Busco que mis entrenamientos sean dinámicos, variados y adaptados al nivel de cada persona, consiguiendo el máximo rendimiento sin convertir cada sesión en un momento de sufrimiento. Quiero que mis clientes terminen pensando: “Ha sido duro, pero me ha gustado y me siento bien”.En el caso de las mujeres, doy especial importancia al entrenamiento de fuerza como una herramienta fundamental para cuidar la salud y mantener la masa muscular, la fuerza, la autonomía y una buena condición física a lo largo de los años.

También adapto el entrenamiento a las diferentes etapas de la vida de la mujer, prestando especial atención a las necesidades que pueden aparecer durante la perimenopausia y la menopausia, como los cambios en la composición corporal, la pérdida de masa muscular, la disminución de fuerza o la necesidad de mantener una buena salud ósea. El echo de ser mujer y tener 43 años, me ayuda a conocer de primera mano los cambios corporales que esto supone y hacer más incapié en ellos durante mis entrenamientos.

Para mí, entrenar en esta etapa consiste en entender los cambios que está viviendo tu cuerpo y darle las herramientas necesarias para seguir fuerte, activa y saludable.

Entrenar conmigo significa trabajar de forma profesional, pero también cercana.

Soy exigente con el trabajo y con la técnica porque quiero que cada ejercicio tenga un sentido y que cada persona avance, pero creo que eso no está reñido con entrenar en un ambiente agradable, con confianza, buen humor y complicidad.

Me gusta conocer a mis clientes, escuchar cómo se encuentran y adaptar las sesiones a su evolución. No quiero que vengas a entrenar conmigo y sientas que eres una persona más dentro de una rutina prefabricada. Quiero saber qué te preocupa, qué necesitas y qué quieres conseguir.

Durante las sesiones encontrarás una entrenadora que te va a acompañar, corregir, motivar y exigir cuando sea necesario, pero siempre desde el respeto y la empatía.

Quiero que te sientas cómoda, escuchada y acompañada, pero también que descubras que eres capaz de hacer mucho más de lo que pensabas!!

Porque para mí, un buen entrenamiento no termina cuando acaba la sesión: empieza cuando consigues que entrenar forme parte de tu vida.