Aumenta tu fuerza y movilidad con entrenamiento, osteopatía y descarga muscular en 6 semanas.
Cómo trabaja en cada sesión, su experiencia como entrenador y los principios que guían sus planes.
Entrenar conmigo no es solo cumplir con una rutina de ejercicios; es optimizar tu rendimiento cuidando la salud de tu cuerpo en cada paso. Mi enfoque combina la preparación física con la osteopatía y el masaje deportivo para ofrecerte un servicio 360°.
Diseño entrenamientos adaptados a tu disciplina, nivel y disponibilidad. Cada sesión tiene un propósito claro:
Mejora de rendimiento: Fuerza, potencia, resistencia o movilidad.
Técnica impecable: Priorizo la ejecución correcta para proteger tus articulaciones.
Control de cargas: Ajustamos la intensidad según cómo responda tu cuerpo cada semana.
Profesional del deporte y la salud con más de 12 años de experiencia integrando la preparación física y el entrenamiento con la osteopatía y el masaje deportivo. Especializado en el rendimiento optimizado, la prevención y recuperación funcional de lesiones.
Masaje Deportivo y Terapéutico: Masaje de descarga pre/post competición, terapia miofascial, vendaje funcional y kinesiotaping.
Mi enfoque holístico combina la planificación de cargas de trabajo con técnicas manuales avanzadas (osteopatía estructural, liberación miofascial y masaje deportivo), garantizando un estado físico óptimo y acelerando los tiempos de rehabilitación.
Preparación Física y Entrenamiento: Diseños de rutinas de alto rendimiento y trabajo de fuerza adaptado.
Prevención y Recuperación de Lesiones: Protocolos de movilidad, flexibilización, estabilidad articular y aceleración de tiempos de recuperación.
Barrios y ciudades en los que ofrece sesiones presenciales. Comprueba si cubre tu zona.
Las modalidades disponibles. Abre cada una para ver cómo funciona y elegir la que mejor encaje contigo.
Me desplazo a tu gimnasio
Me desplazo a tu casa en Barcelona y adaptamos la sesión a tu espacio. Una ventaja de entrenar así es que, además del trabajo físico, podemos dedicar tiempo a la parte manual: masaje de descarga, terapia miofascial o vendaje funcional según lo que tu cuerpo pida ese día. Si te sientes más cómodo, también podemos hablar en italiano.
Quedamos al aire libre y aprovechamos el entorno para trabajar fuerza, potencia o resistencia, según tu objetivo. Estoy pendiente de tu técnica en cada repetición y controlo la carga para que la sesión sea exigente sin pasarte. Es una opción estupenda si te preparas para un deporte que practicas fuera o simplemente te apetece salir de casa.
Lo que cobro por cada servicio. Escríbeme y te cuento cuál encaja contigo.
50 € por sesión
Los objetivos en los que tiene más experiencia. Abre cada uno para ver cómo lo trabaja.
Lo que cuentan sus clientes después de entrenar.
Para quién es su forma de entrenar y para quién no. Te ayuda a decidir antes de escribirle.
Respuestas a las dudas más habituales antes de empezar a entrenar.
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Licenciado en Ciencias Actividad Física y Deporte
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