Te ayudo a ganar músculo, perder grasa y progresar de verdad con un método personalizado.
Cómo trabaja en cada sesión, su experiencia como entrenador y los principios que guían sus planes.
Trabajar conmigo significa tener un programa diseñado específicamente para ti y llevar todo el proceso desde una misma plataforma. A través de la app tendrás tus entrenamientos, ejercicios, series, repeticiones y cargas, además de poder registrar tu evolución y consultar el programa en cualquier momento.
No recibirás una rutina y te dejaré por tu cuenta. Realizaremos un seguimiento periódico para valorar cómo estás progresando, resolver dudas y realizar los ajustes necesarios. Las revisiones serán semanales o mensuales dependiendo del programa contratado.
El entrenamiento evolucionará contigo: modificaremos ejercicios, volumen, cargas o distribución cuando sea necesario para que sigas progresando y el programa se adapte a tu situación.
Mi objetivo es que tengas un plan claro, seguimiento profesional y las herramientas necesarias para saber qué hacer en cada momento.
Soy graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y llevo más de 15 años vinculado al mundo del entrenamiento y el fitness. Durante estos años he trabajado con personas con objetivos, niveles y necesidades muy diferentes, adquiriendo una visión práctica y amplia del entrenamiento.
Actualmente trabajo como coordinador en el sector fitness y compagino esta experiencia con el entrenamiento personal. Mi objetivo es aplicar todo lo aprendido para ofrecer programas de entrenamiento individualizados, estructurados y orientados a conseguir resultados reales y sostenibles.
Creo que no existe una rutina perfecta que funcione igual para todo el mundo. Un buen entrenamiento debe adaptarse a la persona, a su objetivo, a su nivel, a sus circunstancias y a su capacidad de recuperación.
Por eso apuesto por un entrenamiento planificado, progresivo y basado en criterios de eficacia, seleccionando los ejercicios y la carga de trabajo en función de cada persona. Busco que entrenes con intensidad y propósito, pero también que puedas recuperarte, progresar y mantener el proceso a largo plazo.
No se trata de hacer más por hacer más, sino de hacer lo que realmente necesitas para avanzar.
Imágenes de sus sesiones y de los espacios donde entrena, para que sepas qué esperar antes de empezar.
Barrios y ciudades en los que ofrece sesiones presenciales. Comprueba si cubre tu zona.
Las modalidades disponibles. Abre cada una para ver cómo funciona y elegir la que mejor encaje contigo.
Reviso la rutina según el cliente: Semanal o mensual dependiendo del plan contratado. Hablamos por WhatsApp y Stenfit. Contesto el mismo día.
Primera llamada
¿Qué ocurre en la primera llamada?
La primera llamada es una toma de contacto para conocernos y entender exactamente qué estás buscando.
Hablaremos sobre tu objetivo, tu experiencia entrenando, tu situación actual, disponibilidad y posibles limitaciones o necesidades específicas. También te explicaré cómo trabajo, qué incluye el programa y cómo será el seguimiento a través de la app.
Aprovecharemos la llamada para resolver tus dudas y valorar si mi forma de trabajar encaja contigo y con lo que necesitas.
Si ambos consideramos que puedo ayudarte, te explicaré los siguientes pasos para comenzar y preparar tu planificación personalizada.
Primer día de trabajo
Desde el momento en que decides empezar, me encargo de que tengas todo preparado para comenzar con un plan adaptado a ti.
1. Cuestionario inicial
Antes de diseñar tu entrenamiento, conoceré tu objetivo, experiencia, disponibilidad, hábitos, preferencias, limitaciones y cualquier aspecto que pueda influir en tu planificación.
2. Alta y acceso a la app
Una vez formalizada la contratación, recibirás acceso a la aplicación donde tendrás centralizado todo tu entrenamiento. Desde ahí podrás consultar tu programa, registrar tus sesiones, cargas y progresos y tener siempre disponible la planificación.
3. Diseño de tu programa
Con toda la información del cuestionario preparo tu planificación de forma individualizada. Selecciono los ejercicios, volumen, intensidad, frecuencia y progresiones en función de tu objetivo y de tus circunstancias.
4. Empiezas a entrenar con todo preparado
Tendrás cada sesión organizada paso a paso, con las indicaciones necesarias para saber qué hacer y cómo progresar. No tendrás que improvisar ni buscar qué entrenamiento toca cada día.
5. Seguimiento y ajustes
El proceso no termina cuando recibes la rutina. Realizaremos revisiones periódicas —semanales o mensuales según el programa contratado— para valorar tu evolución, resolver dudas y realizar los cambios necesarios. Tu entrenamiento irá adaptándose a tus progresos.
La idea es sencilla: tú sabes qué hacer, yo me encargo de planificar, supervisar y ajustar el camino para que puedas avanzar.
Lo que cobro por cada servicio. Escríbeme y te cuento cuál encaja contigo.
50 € en total
80 € en total
Los objetivos en los que tiene más experiencia. Abre cada uno para ver cómo lo trabaja.
Lo que cuentan sus clientes después de entrenar.
Para quién es su forma de entrenar y para quién no. Te ayuda a decidir antes de escribirle.
Titulaciones oficiales y certificados que acreditan su preparación como entrenador personal.
Respuestas a las dudas más habituales antes de empezar a entrenar.
Entrenadores con un perfil parecido, por si quieres comparar antes de decidir.
Alcancemos juntos tu mejor versión
Entrenadora personal y estudiante de nutrición deportiva en retrato profesional
Entrenamiento online de fuerza y salud, con seguimiento por WhatsApp y correcciones semanales
Rutinas individualizadas online para mejorar tus hábitos y tu rendimiento físico
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Profesional en entrenamiento deportivo con enfoque personalizado en fuerza, acondicionamiento físico y hábitos saludables
