Entrenamiento online según tus objetivos y necesidades y mejorar tu forma física
Cómo trabaja en cada sesión, su experiencia como entrenador y los principios que guían sus planes.
El entrenamiento online permite hacer ejercicios desde cualquier sitio sin la necesidad de desplazarse. Se puede entrenar en casa,en gimnasio o aire libre donde te apetezca y con las materiales que tengas.
Se entrena vía plataformas online .
Soy licenciada en ciencias del deporte, hice máster en investigación en deporte y salud y también deporte para personas mayores
Desde hace mucho tiempo siempre hacía deporte.
Diseño los programas según la necesidad y objetivo de cdad uno,valorando todo lo que hace falta para que sea personalizado.
Barrios y ciudades en los que ofrece sesiones presenciales. Comprueba si cubre tu zona.
Las modalidades disponibles. Abre cada una para ver cómo funciona y elegir la que mejor encaje contigo.
Reviso la rutina depende del cliente. Hablamos por WhatsApp. Contesto el mismo día.
Lo que cobro por cada servicio. Escríbeme y te cuento cuál encaja contigo.
10 € por sesión
Los objetivos en los que tiene más experiencia. Abre cada uno para ver cómo lo trabaja.
Te preparo ejercicios que puedes hacer en casa, en el gimnasio o al aire libre, con el material que tengas. Trabajamos movimientos completos que te sirven para el día a día y los ajusto a tu nivel y a tu objetivo. Me mandas cómo te va y reviso la rutina cuando haga falta.
Para ganar músculo hace falta un plan pensado para ti y constancia. Valoro tu punto de partida, tu experiencia y dónde vas a entrenar, y con eso diseño tu programa de fuerza. Según cómo respondas, vamos subiendo la exigencia. Cualquier duda me la escribes y te contesto el mismo día.
Quieres sentirte con más energía y moverte mejor. Empezamos viendo qué necesitas y qué te gustaría conseguir, y te diseño un programa personalizado. Trabajo con principiantes, jóvenes, personas de mediana edad y mayores, así que adapto cada rutina a tu momento. La voy revisando contigo para que avances a tu ritmo.
Después de una lesión conviene volver con cuidado. Te preparo ejercicios adaptados a tu caso y a lo que tu cuerpo tolera, y los vamos cambiando según cómo te encuentres. Me cuentas tus sensaciones por WhatsApp y reviso la rutina para que recuperes la confianza y la actividad poco a poco.
Lo que cuentan sus clientes después de entrenar.
Para quién es su forma de entrenar y para quién no. Te ayuda a decidir antes de escribirle.
Titulaciones oficiales y certificados que acreditan su preparación como entrenador personal.
Respuestas a las dudas más habituales antes de empezar a entrenar.
Trabajo exclusivamente de forma online, así que aunque esté ubicada en Valencia, puedo entrenar a cualquier persona esté donde esté. Nos organizamos por WhatsApp, reviso tu rutina según tu progreso y puedes entrenar en casa, en el gimnasio o al aire libre, adaptándonos a los materiales que tengas disponibles.
Sí, tengo un máster en preparación física para personas mayores y trabajo también con personas en rehabilitación o recuperación de lesiones. Adapto cada programa valorando tu situación concreta para que el entrenamiento sea seguro y efectivo según tu caso particular.
Hablamos por WhatsApp y contesto el mismo día, así que estás acompañado en todo momento. Reviso tu rutina periódicamente según cómo vayas evolucionando, ajustando ejercicios y cargas para que sigas progresando hacia tu objetivo de forma personalizada.
Claro, ofrezco una primera clase gratuita para que conozcas cómo trabajo y veas si mi forma de entrenar encaja contigo antes de decidir continuar. Así puedes resolver dudas y empezar con confianza desde el primer momento.
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Fisioterapeuta e instructora de pilates. Estudio online con planes guiados de pilates para embarazo, posparto, suelo pélvico y pilates en casa, desde Valencia para toda España.

Técnico especialista en entrenamiento personal y fitness