Entreno a personas normales que quieren salud, ganar fuerza o recuperarse de una lesión.
Diplomado en magisterio de educación física con 20 años de experiencia en el fitness. Mis especialidades son la salud, ganancia de fuerza y recuperación de lesiones.
Me baso en trabajo de movilidad, ejercicios de fuerza con y sin cargas y ,por último, estiramientos y liberación de la fascia con Foam roller.
Desde el primer minuto empatizo con el cliente para poder sacar su máximo, trabajando en sus virtudes y motivaciones. De esta manera, empleo toda mi experiencia para dar lo mejor de mí y lo que este en mi mano para ayudar al cliente.
Un especialista en hipertrofia ajusta volumen, intensidad y descanso según tu nivel, enseña la técnica de cada levantamiento y evita estancamientos y lesiones. La diferencia entre entrenar mucho y entrenar bien es la planificación.
Un entrenador define objetivos realistas, diseña rutinas equilibradas y enseña la técnica correcta, evitando sobrecargas y falta de progresión. Su seguimiento y motivación son la clave para mantener la constancia.
Un especialista analiza tu postura y tus limitaciones, enseña la técnica correcta de cada estiramiento y adapta la intensidad a tu progreso. Sin guía es fácil sobreestirar o estancarse; con ella, la mejora es segura y sostenida.
Un especialista en readaptación diseña ejercicios según la fase de recuperación, evita sobrecargas y coordina el trabajo con fisioterapeutas si hace falta. Sin guía profesional, el riesgo de recaídas y compensaciones musculares es alto.
Polideportivo Bassuri
Bilbao
Getxo
Sí, es una de mis especialidades. Con 20 años de experiencia en el fitness, combino trabajo de movilidad, ejercicios de fuerza adaptados y liberación miofascial con foam roller para que recuperes tu funcionalidad de forma segura y progresiva.
Claro, puedes empezar con una primera sesión por 15€ para que veamos cómo trabajamos juntos y valores si te encaja mi método antes de seguir entrenando conmigo de forma continuada.
Sí, entreno a todo tipo de personas, incluidas personas mayores y con movilidad reducida. Adapto cada sesión a tus capacidades y objetivos, priorizando siempre la seguridad y una progresión adecuada a tu situación.
Sí, es una de mis especialidades. Con 20 años de experiencia, diseño el entrenamiento adaptando la movilidad, la fuerza con y sin cargas y el trabajo de fascia con foam roller a las necesidades y limitaciones de cada persona, siempre respetando su proceso de recuperación.