Calcula las calorías diarias que necesitas según tu edad, peso y nivel de actividad física.
Descubre tu índice de masa corporal y conoce si estás en tu peso ideal o saludable.
Calcula tu peso máximo en press banca, sentadilla y peso muerto de forma segura.
Evalúa tu condición física actual y descubre qué tipo de entrenador necesitas.
Descubre precios, servicios incluidos y cómo elegir tu entrenador personal online ideal.
Diferencias entre entrenamiento presencial, online y domicilio según tus objetivos.
Entrenamiento, alimentación y recuperación: encuentra tu entrenador ideal.
Entrena cara a cara con la motivación y energía que solo se vive en persona.
Conéctate desde cualquier lugar y entrena sin excusas.
Disfruta de todas las máquinas, el ambiente y la disciplina de un espacio profesional.
Entrenadora personal y estudiante de nutrición deportiva en retrato profesional
Inicia el camino para tu mejor versión
Monitor fitness certificado Europe Active EQF3 y EQF4, especialista en clases grupales y personales, online y al aire libre, con enfoque en hábitos saludables y entrenamiento adaptado a tu ritmo.
Entrenador personal especializado en transformaciones físicas. Mi misión: que logres el físico de tus sueños con un sistema profesional y probado.
La recuperación de lesiones requiere de un entrenamiento progresivo y adaptado para evitar recaídas. Un entrenador personal especializado te guiará en cada paso, diseñando un plan que refuerce las zonas afectadas y te ayude a volver a entrenar con confianza.
Prevenir lesiones es tan importante como recuperarse de ellas. Con un plan de entrenamiento personalizado, tu entrenador personal te enseñará ejercicios de fortalecimiento y movilidad que protegen músculos y articulaciones, evitando sobrecargas y mejorando tu rendimiento físico.
Si buscas mejorar tu rendimiento en un deporte concreto, un entrenador personal diseñará un programa específico para tus necesidades. Desde la fuerza hasta la resistencia, trabajarás las capacidades que más influyen en tu disciplina para alcanzar tu mejor versión.
Guía completa sobre el precio de un entrenador personal online, qué servicios incluye cada plan y cómo elegir la mejor opción según tus objetivos.
Descubre los principales tipos de entrenamiento personal (presencial, online y a domicilio) y elige el que mejor se adapta a tu estilo de vida y objetivos.
Un entrenador personal, junto al apoyo de nutrición y fisioterapia, puede transformar tu cuerpo. Descubre cómo empezar tu cambio con RedEntrenadores.
.svg){kind=icon}
