Calcula las calorías diarias que necesitas según tu edad, peso y nivel de actividad física.
Descubre tu índice de masa corporal y conoce si estás en tu peso ideal o saludable.
Calcula tu peso máximo en press banca, sentadilla y peso muerto de forma segura.
Evalúa tu condición física actual y descubre qué tipo de entrenador necesitas.
Ayudo a cualquier persona a mejorar su calidad de vida con total facilidad
Graduado en CAFD mas Nutricion Humana y dietetica
Cumple tus objetivos sin sacrificios ni restricciones.
De tu a tu, individualizando cada detalle.
Los patrones funcionales son complejos y exigen buena técnica: un entrenador especializado evalúa tu postura y movilidad, enseña a activar el core y corrige cada gesto. Sin supervisión es fácil acumular sobrecargas o vicios de ejecución.
Un especialista en hipertrofia ajusta volumen, intensidad y descanso según tu nivel, enseña la técnica de cada levantamiento y evita estancamientos y lesiones. La diferencia entre entrenar mucho y entrenar bien es la planificación.
El acompañamiento profesional marca la diferencia entre un cambio temporal y uno duradero: plan equilibrado, técnica correcta, ritmo adecuado y seguimiento constante que ajusta ejercicios y hábitos según tu progreso.
Un profesional planifica según tus marcas y tiempos, enseña la técnica de carrera o salto de cada prueba y mide tus avances para ajustar la carga. Así evitas el sobreentrenamiento y llegas al examen en tu pico de forma.
Lo que más repiten sus clientes
Lo que dicen de su trabajo otros profesionales del sector.
Todavia no hay recomendaciones que mostrar.
Actualmente entreno exclusivamente en modalidad online, así que da igual si estás en Valladolid o en cualquier otra ciudad. Adaptamos el entrenamiento a tu espacio y equipamiento disponible, sin necesidad de desplazarte a ningún sitio.
Incluye un seguimiento individualizado donde cuidamos cada detalle de tu entrenamiento, adaptado a tus objetivos y a tu día a día. Trabajamos de tú a tú para que cumplas tus metas sin sacrificios ni restricciones innecesarias.
Sí, ofrezco la primera clase gratis para que puedas conocer mi forma de trabajar sin ningún compromiso. Así podrás comprobar si el método se adapta a lo que buscas antes de decidir continuar.
Sí, la preparación de oposiciones es una de mis especialidades, y diseño el entrenamiento en función de las pruebas físicas concretas que tengas que superar. También combino esto con mis conocimientos en nutrición para optimizar tu rendimiento y recuperación.
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