Monica Minguez

Llevo 8 años dedicándome al entrenamiento personal, acompañando a personas con objetivos muy diferentes y adaptando el entrenamiento a las necesidades de cada una. Mi experiencia se centra especialmente en la musculación, el entrenamiento funcional y la readaptación. Con el tiempo he aprendido que no existe un entrenamiento válido para todo el mundo: conocer a la persona, su punto de partida y sus objetivos es fundamental para conseguir resultados de forma segura y sostenible.

Mi forma de entrenar se basa en entrenar con sentido y progresar de forma individualizada. No creo en entrenamientos genéricos ni en hacer ejercicios porque sí. Busco que cada ejercicio tenga un objetivo y que el entrenamiento se adapte a la persona, no al revés. La técnica, la progresión y la constancia son pilares fundamentales en mis sesiones. Mi objetivo es que mejores tu condición física, ganes fuerza y confianza y, sobre todo, que aprendas a entrenar correctamente.

Desde la primera sesión me interesa conocer tus objetivos, tu experiencia y tus necesidades para poder plantear un entrenamiento realmente personalizado. Las sesiones son dinámicas, exigentes y adaptadas a tu nivel, trabajando siempre con una progresión clara. Durante el proceso hago un seguimiento de tu evolución y voy ajustando el entrenamiento según tus avances. No se trata simplemente de entrenar una hora conmigo, sino de tener una planificación y un acompañamiento para conseguir resultados.