David Holgado

Mi Pasión por el fitness nació al ver el impacto directo que tiene el entrenamiento en la salud y en la confianza sobre uno mismo, viviéndolo en mis propias carnes. Decidí sacar varios cursos de entrenador personal entre ellos el eqhf3 y 4 y nutrición deportiva en FIVE STARS, para ayudar a otras personas . Trabajo sobre todo con asesorías online enfocado en ganar masa muscular, hipertrofia y /o perdida de peso dependiendo el cliente y sus necedidades.

AHERENCIA Y FLEXIBILIDAD: Para ganar masa muscular o perder grasa no necesitas pasar hambre ni mil horas de cardio sin sentido.. Eficacia ,Intensidad y Progresión. Diseño un plan que se enfoque a tus horarios y material, selección de ejercicios a tu nivel y materiales , se pedirán videos para ver técnica progresión

Mi servicio es 100% online, diseñado para ofrecerte el máximo control y flexibilidad sin importar donde entrenes ( Las sesiones presenciales solo están disponibles bajo petición previa y presupuesto aparte)

• Valoración inicial. Enviaré un Anemesis para ver tu nivel vida actual historial deportivo objetivos etc etc)

• Planificación y Corrección. Recibes tu rutina detallada y me enviaras videos de tus ejercicios para corregir y matizar detalles.

• Seguimiento diario y revisiones . Tenemos contacto por WhatsApp para resolver tus dudas. Haremos controles semanales tanto de peso como de fotos para ver si hay que seguir ajustando el plan y garantizar la progresión.